Анастасия колоскова

Моя работа — это разговаривать с людьми, чтобы вместе с ними разбираться в том, как устроена их жизнь, где возникают напряжение и трудности, как понимать себя и других людей, и как шаг за шагом находить больше осмысленности и устойчивости в жизни.

Я не ставлю себя выше и не беру на себя роль того, кто «знает за вас, как правильно прожить эту жизнь». Мне близка идея команды в терапевтических отношениях — внимательной, уважительной, исследующей. Мы советуемся, согласовываем и договариваемся. Каждый из нас может что-то предлагать, спрашивать, уточнять.

Партнёрство, а не роль «знающего»

Соблюдение профессионального этического кодекса для меня принципиально важно. Это означает безопасное, уважительное общение, внимательность и чуткость к вашему запросу.

Этика и безопасность

Мне нравится исследовать себя, людей и всё, что нас окружает. Я люблю учиться и расширять горизонты. Из неформальных фактов обо мне: я цветовод-любитель, выращиваю дома разные растения, катаюсь на велосипеде.

Интерес к миру и людям

Отдельное место в моей практике занимает помощь при расстройствах пищевого поведения. Я работаю с подростками и взрослыми, которые устали от бесконечной борьбы с едой, весом, диетами и мыслями о теле. Также поддерживаю семьи, чьи дети сталкиваются с РПП.

Специализация

Иногда чувства бывают такими сильными, что с ними непросто оставаться. А иногда — настолько запутанными, что сложно понять, что именно происходит внутри. Но какие бы эмоции ни приходили — их можно постепенно учиться замечать, распутывать, выдерживать и лучше понимать.

трудные переживания

Самокритика, неуверенность, заниженная самооценка, страх быть отвергнутым или осуждённым, сложности в общении и построении близких отношений.

Отношения с собой и окружающими

Отношения с едой, собственным телом — поток мыслей про свою внешность, про то что нужно похудеть, усталость борьбы с собой, переедания, ограничения питания. Мысли о еде, теле, весе и внешности часто напоминают газ: они заполняют всё пространство в голове, вытесняя все и оставляя всё меньше места для самой жизни.

Тело и питание

ДРУГИЕ ЗАПРОСЫ, С КОТОРЫМИ КО МНЕ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ:

Если ваш запрос не совпадает с перечисленным, это нормально. Опишите его своими словами — вместе решим, стоит ли работать с ним.

С чем не работаю: суицидальные состояния, зависимости, шизофренический спектр


Онлайн через Zoom

Формат

55 минут

Продолжительность

5 000 ₽

Стоимость

Когда будете готовы начать

Напишите в Telegram