Получить консультацию
Оставьте заявку и я свяжусь с вами в ближайшее время
Расстройства пищевого поведения (РПП) — это не просто «проблемы с едой». Это серьёзные психологические трудности, которые затрагивают не только питание, но и отношения с собой, своим телом, эмоциями и жизнью в целом.
Чаще всего человек с РПП очень строго относится к себе, стремится всё контролировать, живёт с чувством «недостаточности» — не такой, не так ем, не так выгляжу. Еда становится способом справляться с тревогой, болью, одиночеством, чувством вины. Или наоборот — способом хоть что-то контролировать, когда кажется, что всё остальное рушится.
Расстройства пищевого поведения не имеют границ. Они могут затрагивать людей любого пола, возраста, культурной принадлежности, телосложения и социального статуса. Распространённый миф о том, что РПП — это проблема исключительно подростков-девочек, мешает многим людям получить своевременную помощь. На самом деле с трудностями в пищевом поведении сталкиваются самые разные люди — и каждый заслуживает поддержки.
Чаще всего человек с РПП очень строго относится к себе, стремится всё контролировать, живёт с чувством «недостаточности» — не такой, не так ем, не так выгляжу. Еда становится способом справляться с тревогой, болью, одиночеством, чувством вины. Или наоборот — способом хоть что-то контролировать, когда кажется, что всё остальное рушится.
Расстройства пищевого поведения не имеют границ. Они могут затрагивать людей любого пола, возраста, культурной принадлежности, телосложения и социального статуса. Распространённый миф о том, что РПП — это проблема исключительно подростков-девочек, мешает многим людям получить своевременную помощь. На самом деле с трудностями в пищевом поведении сталкиваются самые разные люди — и каждый заслуживает поддержки.
Что такое расстройства пищевого поведения
Признаки расстройств пищевого поведения
Расстройства пищевого поведения могут проявляться очень по-разному. Ниже перечислены основные группы признаков, на которые стоит обратить внимание.
- Употребление большого количества еды за короткое время.
- Спрятанные упаковки от еды по дому.
- «Заначки» с высококалорийной едой.
- Изоляция, скрытность с целью переесть наедине.
- Кусочничество в течение дня без ощущения физического голода.
Переедания
- Регулярные походы в туалет сразу после еды.
- Включение душа или спуск воды, чтобы скрыть звуки рвоты.
- Чрезмерное использование ополаскивателя или мятных жвачек для маскировки запаха.
- Боль в горле без признаков простуды.
- Приём медикаментов для устранения дискомфорта в ЖКТ.
- Нарушение зубной эмали.
- Припухлость околоушных слюнных желёз.
- Раны на кистях рук (например, от зубов).
Очищение
- Интенсивные, изнуряющие тренировки.
- Тренировки несмотря на плохую погоду (дождь, снег).
- Тренировки при травмах или плохом самочувствии.
- Тренировки несмотря на крайнюю усталость.
- Чувство вины, тревоги или раздражения из-за пропущенной тренировки.
Физическая активность
- Запрет на определённые группы продуктов или отдельные продукты.
- Употребление только очень маленьких порций.
- Подсчёт калорий, взвешивание продуктов.
- Пристальное изучение этикеток.
- Использование алкоголя, психоактивных веществ или наркотиков для подавления аппетита.
Ограничения в питании
- Сильная озабоченность весом и формой тела.
- Страх набора веса.
- Стремление скрывать тело под свободной, бесформенной одеждой.
- Ежедневные взвешивания (например, после похода в туалет).
- «Проверочное» поведение: стояние у зеркала, замеры тела, задирание одежды.
- Частые высказывания вроде: «Я чувствую себя толстой» или «Мне срочно нужно похудеть».
Отношение к телу
- Значительная потеря или резкий набор веса.
- Частые колебания веса.
Однако стоит помнить: не у всех, кто сталкивается с РПП, меняется вес. Он может оставаться в пределах нормы даже при серьёзных нарушениях поведения и самочувствия.
Вес
Получить консультацию
Заявка
Оставьте заявку и я свяжусь с вами в ближайшее время!